inilah faktor mengapa kita susah tidur:.
1. belum ngantuk
2. banyak fikiran
3. lapar
4. sedang nggak enak badan
5. ada masalah
dan masih banyak lagi.
sebenarnya mengatasi hal tersebut tidak sulit. usahakan tdak minum kopi sebelum tudur, perut jangan sampai kosong
makan yang banyak ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar